Mėtų gydomoji galia

Mėtų genčiai priklauso 20-30 mėtų rūšių. Lietuvoje auga apie 11 rūšių. Žinomiausios-dirvinė, miškinė, taškuotoji ir vandeninė mėtos, pipirmėtė, šaltmėtė. Ypatingas visų rūšių mėtų požymis - stiprus kvapas, nors kiekviena rūšis turi savitą aromatą. Senovės medicinoje buvo naudojamos įvairių rūšių laukinės mėtos, šiais laikais populiariausia yra kultūrinė mėta - pipirmėtė.
Vaistinei žaliavai naudojami mėtų lapai su žiedais. Augalai pjaunami žydėjimo pradžioje sausą saulėtą dieną. Mėtų lapus galima skinti nuo balandžio iki rugsėjo. Žaliava džiovinama pavėsyje, gerai vėdinamoje patalpoje ar ne aukštesnės kaip 40 laipsnių temperatūros džiovykloje. Tinkamai laikoma žaliava vartotina ne ilgiau kaip 2 metus.
Mėtų lapuose yra daug eterinių aliejų, kurių pagrindą sudaro mentolis, cukraus, organinių rūgščių, saponinų, karoteno, vitamino C, rauginių ir mineralinių medžiagų. Mėtų lapuose esantis mentolis, patekęs ant odos, dirgina nervų galūnes, sukeldamas šalčio pojūtį.
Nuo seniausių laikų mėtos vartojamos kaip raminamasis ir skausmo malšinamasis vaistas. Mėtos atpalaiduoja spazmus, gerina virškinimą ir apetitą, mažina padidėjusį skrandžio sulčių rūgštingumą, skatina prakaitavimą. Mėtos gydo uždegimines ligas, stabdo mikrobų vystymąsi, vartojamos kaip atsikosėjimą lengvinantis vaistas peršalus. Net viena stiklinė šilto mėtų antpilo, išgerto mažais gurkšneliais, pastebimai pagerina savijautą.
Dėmesio! Mėtų preparatų negalima vartoti nėščioms moterims ir tiems žmonėms, kurių mažas skrandžio sulčių rūgštingumas. Prieš vartodami mėtų preparatus, pasitarkite su gydytoju.
Širdies ir kraujotakos sutrikimai
Veikiamos mėtose esančio mentolio, paviršinės kraujagyslės susiaurėja, o vidaus organų kraujagyslės prasiplečia, todėl mėtų preparatais patariama atpalaiduoti spazmus ir malšinti stenokardijos priepuolius.

• Pajutus pirmuosius širdies veiklos sutrikimus: šaukštelį susmulkintų mėtų lapų užpilkite stikline verdančio vandens, indą šiltai apriškite ir palikite 20
• minučių nusistovėti, paskui nukoškite. Antpilo gerkite kasdien visus metus.
• Sergant stenokardija: 2 šaukštus džiovintų mėtų lapų užpilkite 300 ml verdančio vandens, uždenkite ir palikite pusvalandį nusistovėti, paskui dar pavirkite 5-6 minutes ant mažos ugnies, nukoškite. Gerkite po šaukštą 3 kartus per dieną prieš valgį.
• Vaistinių augalų mišinys sergantiesiems hipertenzija: sumaišykite po 1 dalį mėtų lapų ir ramunėlių žiedų bei 2 dalis susmulkintų valerijonų šaknų, du šaukštelius vaistinių augalų mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite pusvalandį nusistovėti, paskui nukoškite. Antpilo gerkite mėnesį po trečdalį stiklinės kasdien. Šis antpilas gydo ir kosulį.
• Jeigu bėga kraujas iš nosies, mėtų lapai, įkišti į nosį, jį sustabdo.

Peršalimo ligos

• Susirgus sloga, bronchitu, angina, faringitu patariama gerti mėtų antpilo: 2 šaukštus mėtų užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens, uždenkite ir palikite 20 minučių nusistovėti, paskui nukoškite. Antpilą galite paskaninti medumi. Gerkite šilto antpilo po pusę ar trečdalį stiklinės 2-3 kartus per dieną 15 minučių prieš valgį. Gydymas bus veiksmingesnis, jei šiuo šiltu antpilu skalausite Ir gerklę.
• Jei vargina gerklės, nosies, trachėjos gleivinių uždegimas, bronchitas, darykite mėtų antpilo inhaliacijas.
• Jei dusina, kosite ar skauda gerklę, gerkite mėtų lapų nuoviro su medumi: desertinį šaukštą susmulkintos mėtų žolės užpilkite stikline verdančio vandens, pavirkite 15 minučių ant mažos ugnies, palikite 45 minutes nusistovėti, paskui nukoškite ir įdėkite medaus. Gerkite šilto nuoviro po ketvirtadalį ar pusę stiklinės 2-3 kartus per dieną prieš valgį.

Virškinimo sutrikimai

• Mėtos veiksmingai padeda varginant virškinimo problemoms, diegliams, dujų pertekliui žarnyne, padidėjusiam skrandžio sulčių rūgštingumui: 2 šaukštelius mėtų lapų užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite pusvalandį nusistovėti, paskui nukoškite. Antpilo gerkite po trečdalį stiklinės 2 kartus per dieną 15 minučių prieš valgį. Be to, šis antpilas gerina apetitą. Galvos skausmams malšinti šio antpilo gerkite po 2 šaukštus 3-5 kartus per dieną prieš valgį.
• Gastritui (kai padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas), skrandžio spazmams, pilvo pūtimui ir viduriavimui gydyti: pusantro šaukštelio susmulkintos mėtų žolės užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite valandą nusistovėti, paskui nukoškite, tirščius nuspauskite. Gerkite šilto antpilo po penktadalį stiklinės 3-4 kartus per dieną 15-20 minučių prieš valgį. Gydymo kursas - dvi savaitės.
• Mėtų antpilas ypač naudingas sergant cholecistitu, tulžies pūslės akmenlige, hepatitu. Gerkite pašildyto antpilo po trečdalį stiklinės 3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgi.
• Mišinys viduriu pūtimui gydyti: sumaišykite po šaukštą žalių arba džiovintu mėtų lapų ir susmulkintų valerijonų šaknų, užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite pusvalandį nusistovėti, paskui nukoškite. Gerkite šilto antpilo po pusę stiklinės 2 kartus per dieną.
• Mėtų lapų sultimis patariama gydyti virškinimo sutrikimus, pykinimą ir vėmimą, įvairius spazmus, kraujagyslių ligas. Vartokite po desertinį šaukštą 2-3 kartus per dieną užgerdami vandeniu.

Nervams nuraminti
Senovės Romoje mėtų vandeniu apšlakstydavo kambarius, o stalus patrindavo augalu, kad sukeltų svečiams džiugią nuotaiką.

• Neurozei ir nemigai gydyti: 2 šaukštus susmulkintos mėtų žolės suberkite į termosą, užpilkite puse litro verdančio vandens ir palikite valandą nusistovėti, paskui nukoškite, tirščius nuspauskite. Gerkite po pusę stiklinės 3-4 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Gydykitės 7-10 dienų. Šio antpilo taip pat patariama gerti malšinant širdies ir galvos kraujagyslių spazmus.
• Sergant depresija: šaukštą mėtų lapų užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir pavirkite 10 minučių ant mažos ugnies. Gerkite šio nuoviro po pusę stiklinės ryte ir vakare.
• Sutrikus nervų sistemai, atsiradus nemigai ar kankinant naktiniams košmarams: lygiomis dalimis sumaišykite mėtų ir tikrųjų lipikų, 4 šaukštus mišinio užpilkite puse litro verdančio vandens, uždenkite ir palikite 2 valandas nusistovėti, paskui nukoškite. Gerkite savaitę po pusę stiklinės kas valandą.
• Stresui, padidėjusiam nervingumui ir radikulitui gydyti: lygiomis dalimis sumaišykite mėtų, metėlių (pelynų) ir apynių spurgų, 2 stiklines vaistinių augalų mišinio užpilkite 3 litrais verdančio vandens, uždenkite ir palikite 2-3 valandas nusistovėti, paskui nukoškite ir supilkite į šilto (36-37 laipsnių temperatūros) vandens vonią. Vonios trukmė - 15-20 minučių, procedūrų skaičius - 10-12. Maudykitės kas antrą dieną prieš miegą.

Mėtos kosmetikoje

• Senstančiai veido odai valyti: šaukštą mėtų lapų užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite 20 minučių nusistovėti, paskui nukoškite. Šis antpilas gerina kraujo apytaką, išplečia veido poras, tonizuoja, dezinfekuoja. Be to, mėtų antpilas balina kūno dėmes Ir gydo kraujosruvas paakiuose.
• Raukšlėtam veidui tonizuoti: sumaišykite po šaukštelį sausų mėtų lapų, ramunėlių žiedų, jonažolių ir liepžiedžių, vaistinių augalų mišinį užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens, uždenkite ir palikite 2-3 valandas nusistovėti, paskui nukoškite ir į antpilą įpilkite 2 šaukštus spirito. Šiuo antpilu vakare suvilgykite veidą, palaukite, kol išdžius, paskui patepkite kremu.
• Kaukė riebiai inkštiruotai odai: lygiomis dalimis sumaišykite pipirmėčių ir šalavijų lapų, liepžiedžių ir ramunėlių žiedų bei dirvinių asiūklių žolės, 2-3 šaukštus mišinio užpilkite verdančiu vandeniu, kad apsemtų vaistažoles, ir pavirkite 15-20 minučių ant mažos ugnies. Šilta vaistažolių tyrele ištepkite veidą, pridenkite marle ir palaikykite 15 minučių.